こころの声がつぶやきに変わるころ

直感で選んで、ブログを読んでほしいな♬

加圧ジムで意識改革

体内年齢 マイナス??歳

悩まず、ひたすら音楽に浸れってメッセージもらって お勧めの「バロック音楽」を聴くのを、さっき止めた あ~ん、パイプオルガン?の高音が耳障り・・・ 大好きな久石譲さんの「ナウシカ」に変更・・・ スタジオジブリ 25周年 久石譲 (Joe Hisaishi Studio G…

渡された紙には

これ、持って帰っていいよ 渡された紙 糖尿病になりやすい環境 食べすぎ、運動不足、加齢・体質・肥満 当たり前のことが書いてあるけど それが出来ないから病気になるんだよね 日常に潜むマジックだわ ジムに行ってるからって過信してないつもりだけど まぁ…

体年齢62歳

加圧ジムに年明けから通い始めてさぁ 最初は痩身目的だったけど 今は体力つくりにシフト中 現職場で働き始めて2か月目 頑張りは顕著に、真面目にあらわれている 月初めの昨日が体測定日 先月より4歳若返り 体年齢62歳に 始めた当初は70歳目前だったも…

ジムだからね

加圧ジム 3か月目にして トレーニングメニューが一新 「先生、これきついです|д゚)」 うん、ジムだからね そう、身体を引き締める為にジムに通ってるんだった|д゚) だってこないだ、会社で 「後ろからみたら、男みたいだね」って 面識のないじじいから言われ…

人間、成長なくして生きられぬ

トレーニング中の出来事 大嫌いな膝つき腕立て伏せをしていると 背骨のあたりがボキボキ鳴るわけ 今までになかったこと お肉が少なくなり、軽くなったからじゃない?とおっちゃん先生 そうか!お肉が減りつつあるのか( ̄ー ̄)ニヤリ またまたやる気スイッチオン…

1か月後体測定日

体年齢 68歳→66歳。 2歳若返りました! 体脂肪1㌫ダウン たった4回通っただけで、たった1か月の間に 人は目に見える結果にやる気を出すよね! 2017年は健康重視イヤー 人は健康あってこそ、次を見据えることが出来る 自分の道を切り開く人は皆「健康…

体内年齢68歳がんばっとります

今年から加圧ジムに通い始めて・・・昨日で3回目 あらためてゆる~いジムだな~ 「ぐーぱーぐーぱー30回」 「これを20回」 自分で数えんといかん・・ ゆっくりだろうが、はやかろうが・・自分で数えんといかん 何かしながら、更にもう一個なんかやるっ…