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こころの声がつぶやきに変わる頃

抑揚のないブログも時には嵐も・・・たまにね

体年齢62歳

加圧ジムに年明けから通い始めてさぁ 最初は痩身目的だったけど 今は体力つくりにシフト中 現職場で働き始めて2か月目 頑張りは顕著に、真面目にあらわれている 月初めの昨日が体測定日 先月より4歳若返り 体年齢62歳に 始めた当初は70歳目前だったも…

ジムだからね

加圧ジム 3か月目にして トレーニングメニューが一新 「先生、これきついです|д゚)」 うん、ジムだからね そう、身体を引き締める為にジムに通ってるんだった|д゚) だってこないだ、会社で 「後ろからみたら、男みたいだね」って 面識のないじじいから言われ…

人間、成長なくして生きられぬ

トレーニング中の出来事 大嫌いな膝つき腕立て伏せをしていると 背骨のあたりがボキボキ鳴るわけ 今までになかったこと お肉が少なくなり、軽くなったからじゃない?とおっちゃん先生 そうか!お肉が減りつつあるのか( ̄ー ̄)ニヤリ またまたやる気スイッチオン…

1か月後体測定日

体年齢 68歳→66歳。 2歳若返りました! 体脂肪1㌫ダウン たった4回通っただけで、たった1か月の間に 人は目に見える結果にやる気を出すよね! 2017年は健康重視イヤー 人は健康あってこそ、次を見据えることが出来る 自分の道を切り開く人は皆「健康…

体内年齢68歳がんばっとります

今年から加圧ジムに通い始めて・・・昨日で3回目 あらためてゆる~いジムだな~ 「ぐーぱーぐーぱー30回」 「これを20回」 自分で数えんといかん・・ ゆっくりだろうが、はやかろうが・・自分で数えんといかん 何かしながら、更にもう一個なんかやるっ…